Jednotlivá kola

Kata a Makiwara

V okinawském Karate je Kata považována za srdce bojového umění a Makiwara za jeho duši. Studium Kata dává objasnění vnitřního významu techniky (kontrola dýchání, vitální energie a ducha) a jejich bojového užívání. Makiwara slouží k tomu, aby tato technika byla rozvíjena k smrtící zbrani tím, že se cvičenec učí přenést tok vitální energie (Ki) účinně na cíl. Když jedno z toho chybí, stává se bojové umění čistou tělesnou technikou, která nevytváří pozitivní působení na zdraví a ducha člověka.

Makiwara neslouží k rozvoji tělesné síly, nýbrž ke studiu Kime.