1. udržovat jeden bod
2. dokonale se uvolnit
3. držet váhu dole
4. nechat proudit KI


Správné pochopení Kata

Techniky, které se dnes vyskytují v klasických Kata, mohou být pochopeny, jen když je pochopen jejich původní smysl (Shimeijurasan).
Ve správném významu Kata mají všechny pohyby nějaký smysl. Ne vždy jsou bojovné významy správné. Mnohdy nejsou zamýšleny pomalé obranné pohyby jako techniky obrany nebo mírné měkké uvolněné pohyby nemají být chápány jako pasivní.

Správné Kata Bunkai má dlouhou historii, v níž má každý pohyb vnitřní význam a sleduje nějaký smysl. Většina útočných technik směřuje s přesně dávkovanou silou na vitální body (Tsubo) ležícími na akupunkturních meridianech, jsou naladěny na vnitřní náladu a rytmus dechu protivníka a mohou mít ničivé účinky.

Pomalé pohyby mají různé psychologické a zdravotní aspekty s hlubokým věděním v pozadí, které není pro nezasvěcené očividné. Jsou zamýšleny k tomu, aby neutralizovaly ničivé účinky technik. Mají nabít nebo uvolnit centra energie cvičícího různými koncentračními nebo dechovými metodami. Často jsou to pohyby, které se zdají z čistě sportovního pohledu neužitečné, a proto nenacházejí užití v méně fundovaných liniích Soto (soto = vnější).

Bohužel je dnes interpretace Kata zkreslena častým přeháněním, jelikož se stala gymnastickou volnou sestavou.