poslat vzkaz

základní pojmy  slovníky o karate úvod

Základní pojmy

Rozdělení tréninku

Kihon - základní škola
Kumite - cvičení s partnerem
Kata - forma předvádění stínového boje

Povely

   
Chudan-Kamae odpovídá to bojovému postavení. Přední ruka kryje vnější stranu těla, která je připravena k úderu Kizami-Zuki. Zadní ruka kryje břicho a je připravena k úderu Gyaku-Zuki
Gedan-Kamae posun levou nohou vpřed do Zenkutsu-Dachi s Gedan-Barai
Hajime! začněte
Kamaete! zaujmout nějaké držení těla
Mawatte! obrat
Mokuso meditace
Mokuso Yame! konec meditace
Rei! pozdrav, úklon
Seiza! sednout si do sedu na paty
Sensei ni k učiteli
Sensei ni Rei! vpřed se uklonit a pozdravit učitelku nebo učitele
Shomen ni k přední straně
Shomen ni Rei! pozdrav k přední straně
Yame! stop
Yoi! pozor
   

Pásma útoku

Gedan = spodní pásmo (až k pasu)
Chudan = střední pásmo (od pasu až ke krku)
Jodan = horní pásmo (hlava)

Postoje

   
Gyaku-Hanmi obrácené šikmé postavení v Zenkutsu-Dachi, horní polovina těla je o 45 stupňů vytočena (např.levá noha vpřed a pravý bok vytočen vpřed)
Hachiji-Dachi paty jsou v šíři ramen, špičky jsou vytočeny ven
Hangetsu-Dachi postoj půlměsíce
Hanmi šikmé postavení Zenkutsu-Dachi a horní polovina je o 45 stupňů natočena vpřed (např. levá noha vpřed a rovněž tak i levý bok)
Heiko-Dachi pararelní postavení nohou, paty jsou v šíři ramen
Heisoku-Dachi zavřené postavení nohou
Kamae bojový postoj
Kiba-Dachi jezdecký postoj
Kokutsu-Dachi zpáteční postavení (obranný postoj)
Kosa-Dachi postavení zadního překřížení nohou
Musubi-Dachi pohotovostní postavení (nohy zavřené, paty o 45 stupňů otevřené)
Neko-Ashi-Dachi kočičí postoj
Renoji-Dachi postavení "L"
Ryo-Yoko-Gedan-Barai-Kamae oboustranné postavení v Gedan-Barai
Sanchin-Dachi postoj přesýpacích hodin
Shizentai normální postoj (přirozený postoj, nohy jsou v šíři ramen)
Shuto-Kamae postoj Kokutsu-Dachi se Shuto-Uke
Sochin-(Fudo)-Dachi silový postoj
Soto-Hachiji-Dachi postoj s otevřenýma navenek vytočenýma nohama, paty v šíři ramen
Zenkutsu-Dachi přední postoj (krokový)
   

Směry

Hidari = vlevo
Mae = vpřed
Migi = vpravo
Ushiro = vzad
Yoko = do strany

Techniky

Age-Uke = kryt horního pásma (Jodan)
Ashi-Barai = podmetení nohou
Choku-Zuki = přímý úder rukou z Heiko-Dachi
Enpi-Uchi = úder loktem
Fumikomi = technika dupnutí
Gedan-Barai = obrana spodního pásma (Chudan)
Gyaku-Zuki = úder nesouhlasnou rukou proti postoji (levý postoj a úder pravou rukou a opačně)
Haishu-Uke = blok hřbetem ruky
Haito-Uchi = úder vnitřní hranou ruky
Hiza-Geri = kop kolenem
Jodan-Kizami-Mae-Geri = kop přední částí chodidla na hlavu
Jodan-Ushiro-Mae-Geri = kop zadní částí chodidla na hlavu
Kagi-Zuki = hákový úder
Keage = u technik nohou: kyvadlový kop
Kekomi = u technik nohou: přímý trčený kop se silnou prací boků
Kiri-Gaeshi = výměna nohou na místě při výskoku
Kizami-Geri = kop přední částí chodidla
Kizami-Zuki = úder rukou s vytočením boků a ramen
Mae-Geri = kop vpřed
Mawashi = v kruhu
Mawashi-Geri = obloukový kop
Morote-Uke = obrana oběma rukama současně
Nagashi-Uke = plynulý kryt s odvedením útoku
Nukite = úder špičkou ruky
Oi-Zuki = přímý úder ruky
Osae-Uke = tlakový blok
Rengeri = vícenásobný kop s (nebo bez) mezikroku
Renzuki = vícenásobný úder rukou
Sanbon-Zuki = trojitý úder rukou:lx Jodan,2x Chudan, nebo 3x Chudan
Shuto-Uchi = úder hranou ruky
Shuto-Uke = obrana hranou ruky v Kokutsu-Dachi
Sonoba-Geri = kopy prováděné na místě
Soto = venkovní
Soto-(Ude)-Uke = obrana středního pásma z venčí dovnitř
Sukui-Uke = lopatový kryt
Suri-Ashi = šoupavý posun vpřed, nebo vzad, kdy při přitažení se nohy dotýkají
Tate = přímo dolů
Tate-Uraken-Uchi = úder hřbetem pěsti ze shora dolů
Teisho-Uke = obrana palcovou hranou ruky
Teisho-Zuki = úder palcovou hranou ruky
Tettsui-Uchi = kladivový úder pěstí
Uchi = technika seknutí
Uchi-(Ude)-Uke = obrana středního pásma z vnitřní strany ven
Ura-Mawashi-Geri = obloukový kop z vnější strany dovnitř s přední, nebo zadní stranou chodidla bez otočení těla
Ushiro-Geri = kop vzad
Ushiro-Mawashi-Geri = obloukový kop vzad s celým otočením těla
Yoko-Geri = kop do strany
Yoko-Uraken-Uchi = úder hřbetem ruky stranou
Yori-Ashi = posun oběma nohama současně vpřed, vzad nebo stranou
Zuki = úder pěstí

Tréninkové a bojové formy

Gohon-Kumite = 5x útok, 5x obrana a po páté obraně protiúder
Happo-Kumite = trénink pro zvládnutí kroku a pohybů těla, jakož i výuka instinktivní reakce, kdy více útočníků zaujímá kruh, obránce stojí uprostřed. Útočníci hlásí každý útok, čas mezi obranou/protiútokem a mezi dalším útokem má být co nejkratší.
Ippon-Kumite = jeden útok, obrana a protiútok
Jiyu-Ippon-Kumite = Obě strany stojí proti sobě ve volném bojovém postoji, útočník si hledá pro svoji techniku výhodný odstup a svojí nahlášenou techniku okamžitě vykonává. Útok provádí s největším nasazením, bez myšlenek na další očekávanou akci obránce. Obránce se nesmí snažit o zkrácení vzdálenosti aby se nemohl "ulít" z útoku, naopak by měl útok blokovat, případně ustoupit na co nejkratší vzdálenost a obranu ukončit silnou kontrující technikou.
Jiyu-Kumite = volný boj
Kaeshi-Ippon-Kumite = Útočník a obránce stojí proti sobě v Shizentai. Útočník hlásí pásmo (u kopů i techniku samotnou) a útočí vlevo, nebo vpravo dle své volby přímo ze Shizentai. Obránce se stahuje do přiměřeného postoje podle útoku (jako v Kihon-Ippon-Kumite) a blokuje. Potom útočí obránce sám a to tak, že provádí krok vpřed s použitím stejné techniky jakou byl napaden. Nyní obránce, předtím útočník se stahuje zpět, nebo do strany blokuje, kontruje a staví se do KAMAE. Útočník by se měl zpočátku soustředit jen na svou, útočící techniku a potom blezkově odpovědět na protiůtok, blokovat a silou kontrovat.
Kata = FORMA (Předváděná forma stínového boje, obsahuje všechny základní techniky v daných kombinacích.)
Kihon = základní škola
Kumite = cvičení s partnerem (škola boje)
Okuri-Jiyu-Ippon-Kumite = útočník i obránce se pohybují volně v bojovém postoji. Útočník hlásí pásmo útoku a útok samotný, kdy zaútočí v pravý okamžik. Obránce blokuje a kontruje tento útok. Když obránce ukončí protiůtok (obránce zaujímá bojový postoj), zaútočí útočník znovu, ale nyní již nehlásí pásmo útoku ani techniku samotnou. U útoku se bere zřetel na směr útoku a na vzdálenost k postoji obránce. Obránce blokuje, kontruje a zaujímá opět bojový postoj. PŘÍKLAD K OKURI-JYIU-IPPON-KUMITE: Útočník útočí po nahlášení s Oi-Zuki Chudan. Obránce blokuje se Soto-Uke-Chudan a kontruje s Chudan-Gyaku-Zuki/zaujímá bojový postoj. Nyní útočí útočník bez nahlášení techniky např. s Mawashi-Geri-Jodan. Obránce blokuje s Uchi-Uke-Jodan a kontruje s Gyaku-Zuki-Chudan/zaujímá bojový postoj.
Sanbon-Kumite = 3x útok, 3x obrana, po třetí obraně protiůtok
Shiai = závody

Vyložení dalších pojmů

Budo = bojová umění
Bunkai = demonstrace významu KATA - pohybů s jedním, nebo více partnery (=aplikace na kata)
Dan = mistrovský stupeň
Deai = vlastním útokem předejít jinému útoku
Dojo = místnost na cvičení, klub
Do = cesta
Hara, Tanden = břicho, centrum bolesti
Hiki-Te = stažení pěstě k boku
JKA = Japonská-Karate-Asociace
Karate = cesta "prázdné" ruky
Karate-Do = KARA = prázdný, dutý; TE = ruka; DO = cesta. (Prázdný ev. dutý zde má filosofický význam ve smyslu "osvobození se od všech myšlenek, očistit ducha", tzn. "že jsem připraven rozpustit se v prázdnotě universa-vesmíru"). Na Okinawě pocházelo původní označení z čínského zavedeného bojového systému TO-DE ("z číny pocházející techniky"), japonsky KARA-TE. Tento bojový systém se později nazýval také OKINAWA-TE. Mistr Gichin Funakoshi(l868-l957) změnil původní čínsky psaný znak, že se TO (symbol pro vše přicházející z číny), nebo japonsky čtené KARA a změnil TO za nový znak, který se čte KU (vyslovuje se "KUH") rovná se nebe, nebo také KARA (to, ale s filosofickým významem "prázdný").
Karategi = Karate-oblek
Karateka = lidé provozující Karate
Ki = vnitřní energie
Kiai = nejvyšší bojové nasazení spojené s hlasitým výdechem a bojovým výkřikem
Kime = Kime je hlavní princip každé techniky v Karate. Kime znamená explozivní provedení techniky s maximální silou a v co nejkratší době jaká je jen možná. Cílem je, všechnu energii, kterou může tělo vydat, soustředit na jeden bod a vydat ji šokovým stylem. Kime se provádí při úderu, při srážení a kopu, ale také u obrany.
Kime-Vaza = protiútoky/kontrtechniky jako "rozhodující technika" (při tom by měl být zvolený cíl bleskově zasažen s maximálním silovým nasazením).
Kogeki = útok
Kyu = žákovský stupeň
Maai = korektní odstup
Sabaki = vyhnout se, často s "rotací těla"
Sentei-Kata = od zkoušeného, nebo účastníka závodu vybraná Kata s předem dané skupiny Kata (např.Heian l-5, Tekki 1, Bassai-Dai, Kanku-Dai, Jion, Enpi, Hangetsu).
Shitei-Kata = povinná Kata
Sun-Dome = znamená zastavení techniky těsně před cílem
Tai-Sabaki = vyhnutí a kontr
Te = ruka
Tokui-Kata = volná Kata
Uke = obrana
Zanshin = kontrolovaný poslední postoj po technice

Slovníček pojmů - japonské, čínské a sanskrtské pojmy

BU  válka, vojenský, rytíř, válečník, samuraj, též statečný

BUDHA (Buddha)   "probuzený", Gautama Siddhartha, 563-483 př.n. l., zakladatel buddhismu. Syn krále Šuddhódhany z rodu Šakjů. Později proslul pod jménem Šakjamuni - "Mudrc z rodu Šakjů". Zřekl se bohatství a odešel hledat duchovní hodnoty. Dlouholetá asketická cvičení mu nepřinesla poznání, zanechal jich a posléze se sám stal probuzeným, osvíceným.

BUDO   přesný překlad je asi "cesta válečníka", novodobé bojové umění zdůrazňující výchovnou stránku

BUDŽUCU (bujutsu)  ve významu jako "umění boje", "umění válečníka", původní bojová umění

BUŠI (bushi) středověký válečník, také označován (později) samuraj

BUŠIDO (bushido)cesta válečníka, kodex cti samuraje

ČUAN FA (chuan fa)  "cesta pěstí", všeobecný název pro čínská bojová umění beze zbraně. Dnes nesprávně nazývaný Kung fu.

DAIMJÓ feudální japonský kníže

DO   znamená cestu ve filozofickém (zenovém) smyslu, způsob, učení, směr. Čínsky nůž nebo meč.

DÓDŽÓ (dojo) místo pro cvičení, tělocvična

DŽUCU (jutsu)  umění, technika, dovednost

HARA  břicho, japonské slovo označuje centrum těla, centrum energie, nachází se asi dva centimetry pod pupkem, část asijské filozofie, také se označuje tanden; čínsky tantien

HARAKIRI způsob sebevraždy, přesný obřad končící proříznutím břicha a useknutím hlavy (jen v určité době), stejný význam má slovo seppuku

HARAGEI princip soustředění se do oblasti hara

JAMABUŠI (yamabushi)  horský mnich válečník

JIN A JANG  dva naprosté protiklady, dva základní principy kosmu ( vycházelo z nich starobylé      učení o působení základních principů vesmíru). Jin a jang působí vždy a všude.  Přičemž jin je ztotožňováno s měsícem, zemí, vlhkostí, pasivitou, temnotou, ženským principem, jang naproti tomu se sluncem, nebesy, suchem, aktivitou, světlem,  mužským principem. Znázorňovali se jako znak Taiji. Kolem roku 300 př. n. l., filozof Čou Jen, formuloval protomaterialisticko-dialektické vysvětlení světa a všeho, co se v něm odehrává. Učil, že všechny jevy vznikly z prachaosu, který se rozštěpil ve dva naprosté protiklady, jin a jang. Spojením obou protikladů, které současně v jádru obsahovaly již podstatu svého protějšku, vzniklo pět prvků - voda, oheň, hlína, dřevo a kov, jimž odpovídalo pět barev, tónů, světových stran atd. Toto chápání tvořivých sil vesmíru, jež se odráží v kombinacích jin-jang a v učení o pěti prvcích, bylo zároveň hypotetickým základem veškeré vědy a umění.

KEN   meč

KI energie, všudypřítomná energie, která je v člověku, také vesmírná energi (čínsky či, v sanskrtu  prana)

KIAI harmonická energie, v bojových uměních koncentrace energi do jednoho místa spolu s výkřikem

KIME zpevnění těla, při konci tvrdých technik

KOKJÚ (kokyu) dech, dýchání

KUNG FU   všeobecně zručnost, odbornost, schopnost. Dosáhnout mistrovství v čemkoli (např. hudební virtuóz)

MAKIVARA (makiwara) dřevěné prkno zapuštěné v zemi na konci obalené slámou, slouží k nácviku úderů

NIRVÁNA   stav úplného blaženého odloučení, vysvobození, vyhasnutí, ukončení řetězce rození, dosažený dlouhými meditacemi, pojímaný jako vysvobození z koloběhu života. Japonsky satori.

RJÚ (ryu) škola bojových umění

RÓNIN samuraj bez pána

ŠÓGUN (shogun) vojenský místodržitel

ŠORIN DŽI (Shorin ji) japonská výslovnost Shaolin szu, klášter Shaolin v Japonsku

TANTÓ   dýka

TRIUNOVÁ SÚTRA ŠESTÉHO PATRIARCHY (Liou cu tchan ťing) první část názvu je zřejmě odvozena od zařízení, které bylo v buddhistických klášterech budováno pro kázání mistrů žákům. V této vyjímečné sůtře, neboť sůtra je posvátný text napsaný Buddhou, kterou sestavil opat Fa-chaj podle kázání Šestého patriarchy Chuej-nenga, je zapsána hlavní myšlenka náhlého učení jižní školy Zenového buddhismu, dále jsou odpovězeny různé otázky týkající se tohoto učení. Tato kniha je považována za nejvýznamnější a také nejpopulárnější dílo zenové literatury.

VU ŠU (wu shu) souhrnné označení čínských bojových umění se zbraněmi

ZEN   ponoření, meditace - zenový buddhismus v sanskrtu Dhyana (dhjána), čínsky Chan. Meditační cvičení a forma učení buddhismu. Založil kolem r. 520 indický mnich Bodhidharma("Buddhu najdete, když se podíváte dovnitř sebe samých") v Číně. Odtud se v letech 1120-1130 dostal do Japonska. Toto učení hlásá, že život je pomíjivý a smrt nevyhnutelná, že Buddha a všechny bytosti mají jedinou podstatu a že k osvícení lze dojít "okamžitým rozjasněním", intuicí, bez studia posvátných knih a rozjímání o jejich obsahu. "Člověk je spojen s vesmírem a proto má všechny vědomosti v sobě, musí je však najít a to se mu podaří pouze v meditaci." Bylo to náboženství samurajů. Páteř japonské kultury. Vyzdvižení pojmu já a cesta k sjednocení, bezprostřední osvícení. Všechna odvětví japonského duchovního života a pojetí života vůbec je dodnes poznamenáno filosofií Zen.

 

aka

červený

cuki

úder

či

čtyři

čudan

střední pásmo

dan

mistrovský stupeň

do

cesta (duchovní)

dodžo

tělocvična

džodan

horní pásmo

džu

deset

futón

polštářek na sezení na zemi

gedan

dolní pásmo

geri

kop

gi, karate gi

oblečení pro cvičení (kimono)

go

pět

hači

osm

hidari

levý

iči

jedna

jame

zastavte, uvolnit

joj

pozor, povel k zaujetí hačiči dači

joko

do strany

kata

sestava základních technik v určité formě

ken

meč

ki

vnitřní energie

kiai

výkřik, soustředění energie (spojeno s kime)

kihon

základní techniky

kime

zpevnění

kju

devět

kju

žákovský stupeň

kumite

cvičení se soupeřem

mae

vpřed, přední

mavaši

oblouk

men

hlava

migi

pravý

ni

dva

obi

pásek

rei

pozdrav – úklon

ricu rei

pozdrav ve stoje

roku

šest

san

tři

seiza

sed na patách

sensei

učitel

šiči

sedm

šihan

mistr

širo

bílý

tatami

podklad na zem (žíněnka)

te

ruka

uči

sek

ude

paže

uke

kryt, obránce

uširo

vzad

van

paže

za rei

pozdrav v sedě