 |
|
|
|
 |
|
dokument ke stažení »
|
|
Technické požadavky na stupně kyu a DAN
pro styl SHOTOKAN - Ryu
|
Použité symboly:
|
| ZK |
= |
zenkucu-dači |
| KI |
= |
kiba-dači |
| KK |
= |
kokucu-dači |
| v |
= |
vpřed |
| z |
= |
vzad |
| s |
= |
stranou |
| / |
= |
zůstává postoj
(postavení chodidel) |
|
- |
= |
změna postoje
|
1.skupina: 8.- 7.Kyu - nižší žákovské stupně
8. kyu (hači-kju)
- bílý pás
|
KIHON
|
| 1. |
ZK v: čudan oi-cuki
(obrat s gedan-barai) |
| 2. |
ZK v: čudan
gyaku-cuki |
| 3. |
ZK z: age-uke |
| 4. |
ZK v: uči-uke |
| 5. |
ZK z: soto-uke |
| 6. |
KK v: šuto-uke
(obrat s gedan-barai) |
| 7. |
ZK v: mae-geri
džodan (paže gedan) |
| 8. |
KI s:
joko-geri-kekomi čudan (3 × na každou stranu)
|
KUMITE
Gohon-kumite
|
| 5 x |
džodan oi-cuki
(kryt age-uke) |
| 5 x |
čudan oi-cuki (kryt
soto-uke, po pátém útoku vždy jednou protiútok
gyaku-cuki s kiai)
|
KATA
Heian - šodan (Heian 1)
Chyby, které nejsou tolerovány :
|
| - |
chodidla v
postojích nejsou celou plochou na zemi |
| - |
zadní noha v
postoji ZK není propnuta v koleni |
| - |
předklon při chůzi
v ZK vpřed nebo záklon horní části těla |
| - |
nedostatečné
přitažení pěsti k boku (HIKITE) |
| - |
nedostatečné
sevření ruky v pěst |
|
- |
při gohon-kumite pohled směřuje k zemi
|
7. kyu (šiči-kju)
- žlutý pás
|
KIHON
|
| 1. |
ZK v: džodan
oi-cuki (obrat s gedan-barai) |
| 2. |
ZK v: čudan
gyaku-cuki |
| 3. |
ZK v: sanbon-cuki |
| 4. |
ZK z: age-uke |
| 5. |
ZK v: soto-uke |
| 6. |
ZK z: uči-uke |
| 7. |
KK v: šuto-uke
(obrat s gedan-barai) |
| 8. |
ZK v: mae-geri
(džodan, paže čudan) |
| 9. |
KI s:
joko-geri-kekomi (jako 8.kyu) |
| 10. |
KI s:
joko-geri-keage (čudan)
|
KUMITE
Gohon-kumite
|
| 5 x |
džodan oi-cuki
(jako v 8.kyu) |
| 5 x |
čudan oi-cuki
(obránce zakročí levou nohou a provede kryt
soto-uke zevnitř pravou rukou)
|
KATA
KATA Heian - nidan (Heian 2)
Chyby, které nejsou tolerovány :
|
| - |
chybný postoj -
zdvihnuté rameno, ohnuté zápěstí v konci úderu |
| - |
chybná pozice
chodidel kopající nohy při technikách kopů |
| - |
málo zdvižené
koleno kopající nohy |
| - |
chybná vzdálenost
při gohon-kumite |
|
- |
chyby z předchozích kyu
|
2.skupina: 6.- 4.Kyu - střední žákovské
stupně
6. kyu
(roku-kjú) - zelený pás
|
KIHON
|
| 1. |
ZK v:
džodan oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai) |
| 2. |
ZK v:
sanbon-cuki |
| 3. |
ZK z:
age-uke / gyaku-cuki |
| 4. |
ZK v:
soto-uke / gyaku-cuki |
| 5. |
ZK z:
uči-uke / gyaku-cuki |
| 6. |
KK v:
šuto-uke /(ZK) nukite (obrat s gedan-barai) |
| 7. |
ZK v:
mae-geri (džodan, paže čudan) |
| 8. |
ZK v:
mawashi-geri (čudan) |
| 9 |
ZK v:
joko-geri-kekomi (čudan, zadní nohou) |
| 10. |
KI s:
joko-geri-keage (třikrát na každou stranu)
|
KUMITE
Kihon-ippon-kumite
útoky pouze pravou
 |
| 2 x |
džodan
oi-cuki |
| 2 x |
čudan
oi-cuki |
| 2 x |
čudan
mae-geri
|
Obrana
proti :
|
| - |
džodan
oi-cuki krytem age-uke (střídavě levá, pravá) |
| - |
čudan
oi-cuki krytem soto-uke (střídavě levá, pravá) |
| - |
mae-geri |
1. ústup 45 stupňů
vzad s krytem gedan-barai levé |
| |
|
2. ústup vzad levé
nagaši-uke, protiútok volný
|
KATA
Heian - sandan (Heian 3)
Chyby, které nejsou tolerovány :
|
| - |
chybné
držení těžiště (klesání, stoupání) |
| - |
nepřesné stahování kopající nohy zpět |
| - |
chybná
práce boků |
| - |
nejistota v postojích |
| - |
chybné
dýchání při vedení technik karate, kombinací,
kata |
| - |
při
kumite špatný odhad vzdálenosti pro útok, obranu |
|
- |
chyby z předchozích kyu
|
5. kyu (go-kjú)
- fialový pás
|
KIHON
|
| 1. |
ZK v: sanbon-cuki
(obrat vždy s gedan-barai) |
| 2. |
ZK z: age-uke /
gyaku-cuki |
| 3. |
ZK v: soto-uke /
přední noha do KI s joko-empi-uči |
| 4. |
ZK z: uči-uke /
gyaku-cuki |
| 5. |
KK v: morote-uči-uke |
| 6. |
KK z: šuto-uke /
přední noha do ZK s džodan šuto-uči |
| 7. |
ZK v:
mae-geri-rengeri s mezikrokem (třikrát) |
| 8. |
ZK v: mawashi-geri
džodan |
| 9 |
ZK v:
joko-geri-kekomi |
| 10. |
KI s:
joko-geri-keage (třikrát)
|
kombinace (čudan kamae - zápasového střehu)
|
| 1. |
čudan mae-geri /
džodan,čudan rencuki |
| 2. |
čudan mawashi-geri
/ čudan gyaku-cuki
|
KUMITE
Kihon-ippon-kumite
džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi
Útoky 1 × střídavě pravou a levou
končetinou, obrana i protiútok volné, ale
ipponové techniky
KATA
Heian - jondan (Heian 4)Chyby, které
nejsou tolerovány :
|
| - |
špatná koordinace
pohybů |
| - |
techniky jsou
prováděny toporně, nedostatečná plynulost |
| - |
těžiště je vysoko
položené ve všech koncových postojích |
| - |
zvedání těžiště při
přechodu z postoje do postoje |
| - |
nestejné zakončení
pohybu (paže / tělo / nohy) |
| - |
při kumite
nedostatečná koncentrace, špatný odhad
vzdálenosti, špatné držení těla |
|
- |
chyby z předchozích kyu
|
4. kyu (jon-kjú)
- fialový pás
|
KIHON
|
| 1. |
ZK v: oi-cuki
(obrat vždy s gedan-barai) |
| 2. |
ZK v: gyaku-cuki
džodan (na místě) / vpřed čudan gyaku-cuki |
| 3. |
ZK v: soto-uke /
joko-empi-uči (KI) / tate-uraken-uči |
| 4. |
KK z: morote-uči-uke
/ gyaku-cuki (ZK) |
| 5. |
KK v: šuto-uke /
mae-aši-geri / gyaku-cuki (obrat s gedan-barai) |
| 6. |
ZK v: mae-geri
džodan |
| 7. |
ZK v: mawashi-geri
džodan |
| 8. |
ZK v: mae-geri
čudan - stáhnout kopající nohu zpět / toutéž
nohou mawashi-geri (džodan) došlap vpřed |
| 9 |
ZK v: uširo-geri |
| 10. |
KI s:
joko-geri-keage - joko-geri-kekomi (po překroku)
|
kombinace (čudan kamae)
|
| 1. |
mae-geri (došlap
vpřed)/mawashi-geri (džodan)/čudan gyaku-cuki
(na každou stranu třikrát) |
| 2. |
joko-geri-kekomi
zadní nohou (čudan )/ gyaku-cuki
|
KUMITE
Kihon-ippon-kumite
džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi
Vše dvakrát na každou stranu. Obránce
provede dvě různé obranné techniky. Po
protiútoku gyaku-cuki se vrací ihned do čudan
kamae ZANŠIN.
KATA
Heian - godan (Heian 5)
Chyby, které nejsou tolerovány :
|
| - |
v konečné fázi
techniky chybí kime, HIKITE |
| - |
ztráta rovnováhy
při obratech, při kopech |
| - |
špatná vzdálenost
při kumite |
|
- |
chyby z předchozích kyu
|
3. skupina: 3.- 1.Kyu - vyšší žákovské stupně
3. kyu (san-kjú)
- hnědý pás
|
KIHON
|
| 1. |
ZK v: oi-cuki
(obrat vždy s gedan-barai) |
| 2. |
ZK v: oi-cuki /
gyaku-cuki |
| 3. |
ZK z: age-uke /
gyaku-cuki |
| 4. |
ZK v: soto-uke /
joko-empi (KI) /tate-uraken-uči(KI) / gyaku-cuki
(ZK) |
| 5. |
KK z: morote-uči-uke
/ gyaku-cuki (ZK) |
| 6. |
KK v: šuto-uke /
mae-aši-geri / gyaku-cuki (ZK)(obrat gedan-barai) |
| 7. |
ZK v: mae-geri
džodan |
| 8. |
ZK v: mawashi-geri
džodan |
| 9 |
ZK v: mawashi-geri-rengeri
(čudan, džodan s mezikrokem) |
| 10. |
ZK v: uširo-geri |
| 11. |
ZK v: joko-geri-kekomi
čudan |
| 12. |
KI s: joko-geri-keage
džodan, třikrát na každou stranu
|
kombinace (čudan kamae)
|
| 1. |
kizami-cuki /
gyaku-cuki (se suriaši), třikrát na každou
stranu |
| 2. |
mae-mawashi-geri
(čudan) došlápnout vpřed / mawashi-geri džodan /
uraken-uči / gyaku-cuki
|
KUMITE
Džiu-ippon-kumite
džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi
Všechny útoky jednou na každou stranu.
KATA
Tekki-šodan (Tekki 1)Chyby, které
nejsou tolerovány :
|
| - |
neplynulé provádění
kombinací (špatná vázanost technik) |
| - |
přerušení pohybu
boků při provádění kombinací |
| - |
špatná vzdálenost
při kumite |
| - |
chybějící nebo
chybný rytmus při provádění kata |
|
- |
chyby z předchozích kyu
|
2. kyu (ni-kjú)
- hnědý pás
|
KIHON
|
| 1. |
ZK v: džodan
oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai) |
| 2. |
ZK v: sanbon-cuki |
| 3. |
ZK v: age-uke /
mae-geri (kopající nohu stáhnout zpět) /
gyaku-cuki |
| 4. |
ZK v: soto-uke /
joko-enpi (KI) / gyaku-cuki (ZK) |
| 5. |
KK z: morote-uči-uke
/ kizami-cuki (ZK) / gyaku-cuki |
| 6. |
ZK v: mae-geri /
oi-cuki (bez mezikroku) |
| 7. |
ZK v: mawashi-geri
džodan / gyaku-cuki |
| 8. |
ZK v: mawashi-geri
džodan / uširo-geri (třikrát na každou stranu) |
| 9 |
KI s: joko-geri-keage
- (překrok) joko-geri-kekomi (druhá noha)
|
kombinace (čudan kamae)
|
| 1. |
kizami-cuki /
gyaku-cuki (suri-aši) - (krok) uraken /
gyaku-cuki |
| 2. |
mawashi-geri džodan
/ uširo-geri / uraken / gyaku-cuki
|
KUMITE
Džiu-ippon-kumite
džodan oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan joko-geri-kekomi
uširo-geri
Každý útok dvakrát, volný výběr střehu
(pravý, levý).
|
Obránce
- jednou s ústupem vzad (celý krok)
- jednou s odsunem vzad
KATA
Basai-dai
Chyby, které nejsou tolerovány :
|
| - |
špatná koordinace
zpevnění v koncové fázi pohybu |
| - |
odklon těla od cíle
při cvičení s partnerem |
| - |
nejistota při útoku
a protiútoku |
|
- |
chyby z předchozích kyu
|
1. kyu (iči-kjú)
- hnědý pás
|
KIHON
|
| 1. |
ZK v: džodan
oi-cuki (obrat vždy s gedan-barai) |
| 2. |
ZK v: sanbon-cuki /
mae-geri (stáhnout kopající nohu zpět do
výchozího postoje) |
| 3. |
ZK z: age-uke /
mae-geri (stáhnout kopající nohu zpět) /
gyaku-cuki |
| 4. |
ZK v: soto-uke /
joko-enpi (KI) / tate-uraken-uči /
gyaku-cuki(ZK) |
| 5. |
KK z: šuto-uke /
mae-joko-geri / gyaku-cuki (ZK) |
| 6. |
ZK v: mae-geri
džodan / džodan, čudan rencuki (bez mezikroku) |
| 7. |
ZK v: mawashi-geri
džodan + joko-geri-kekomi čudan stejnou nohou
bez položení na zem |
| 8. |
KI s: joko-geri-kekomi
čudan (s obratem) |
| 9. |
ZK v: uširo-geri
(čudan) |
| 10. |
ZK v: aši-barai /
gyaku-cuki
|
kombinace (čudan kamae)
|
| 1. |
kizami-cuki /
oi-cuki / gyaku-cuki |
| 2. |
mae-mawashi-geri
čudan - ura-mawashi-geri
|
KUMITE
Džiu-ippon-kumite
| džodan oi-cuki |
levou vpřed |
| čudan oi-cuki |
pravou vpřed |
| mae-geri |
levou vpřed |
| mawashi-geri |
pravou vpřed |
| joko-geri-kekomi |
levou vpřed |
| uširo-geri |
pravou vpřed |
vždy pouze jednou
KATA
Podle výběru z Basai-dai, Enpi, Džion,
Hangetsu, Kanku-dai.
|
| - |
slabá kondiční
příprava |
| - |
slabá sebekontrola
při cvičení s partnerem |
| - |
chybějící sportovní
duch |
|
- |
chyby z předchozích kyu
|
1. DAN (šodan)
- černý pás
|
Předzkouška : z náhodně vybraných technik z
předchozího kyu-programu.
KIHON
|
| 1. |
ZK v:
sanbon-cuki (obrat vždy s gedan-barai) |
| 2. |
ZK z:
age-uke / mae-geri (stažení kopající nohy do
výchozí pozice) / gyaku-cuki |
| 3. |
ZK v:
soto-uke / joko-enpi (KI) / tate-uraken-uči /
gyaku-cuki čudan (ZK) |
| 4. |
ZK v:
oi-cuki džodan / gyaku-cuki čudan / odsun vzad s
uči-uke (ZK) vpřed suriaši gyaku-kizami-cuki
džodan / mae-geri džodan / gyaku-cuki |
| 5. |
ZK v:
gyaku-cuki čudan (na místě) - (krok vpřed)
gyaku-cuki čudan / ústup v KK šuto-uke - vpřed
šuto-uke / mae-mawashi-geri džodan / gyaku-cuki
čudan |
| 6. |
ZK v:
oi-cuki džodan / gyaku-cuki čudan / ústup vzad
gedan-barai - vpřed oi-cuki čudan |
| 7. |
ZK v:
mae-geri-rengeri čudan kekomi, džodan keage (3 ×
na každou stranu) |
| 8. |
ZK v:
mawashi-geri |
| 9. |
KI s:
joko-geri-keage - (překrok) joko-geri-kekomi
(druhou nohou), 3 × na každou stranu |
| 10. |
ZK v:
mae-mawashi-geri (čudan) - vpřed mawashi-geri
džodan |
| 11. |
ZK v:
uširo-geri
|
kombinace (čudan kamae)
|
| 1. |
mae-geri (stáhnout kopající nohu zpět) /
mawashi-geri vpřed (stejnou nohou) / uraken-uči
/ gyaku-cuki - vpřed mawashi-geri / gyaku-cuki |
| 2. |
kizami-cuki
/ gyaku-cuki - vpřed mawashi-geri / gyaku-cuki
|
kopy na místě
výchozí postoj : ZK-gedan kamae levé
1. pravé mae-geri džodan / joko-geri-keage
džodan / uširo-geri (čudan) kopající nohu
položit vzad do výchozí polohy (stejnou nohou z
postoje ZK třikrát každou nohou)KUMITE
| a) |
Džiu-ippon-kumite
|
jako 1.kyu |
| b) |
Džiu-kumite |
se třemi partnery
postupně |
KATA
| 1. |
ŠITEI |
kata ze série heian 1. - 5.
a Tekki 1 |
| 2. |
TOKUI |
podle výběru z Basai-dai,
Džion, Enpi, Hangetsu, Kanku-dai |
| |
|
|
|
| |
|
2. DAN (nidan)
- černý pás
|
Předzkouška : z náhodně vybraných technik z
předchozího programu do 1.DANu.
KIHON
Výchozím postojem je zde zápasový střeh -
KAMAE
|
| 1. |
v:
kizami-cuki / sanbon-cuki (obrat vždy s gedan-barai) |
| 2. |
v:
kizami-cuki / vpřed mae-geri / oi-cuki |
| 3. |
KI s:
joko-geri-keage / joko-geri-kekomi (3 × na
každou stranu) |
| 4. |
v:
kizami-cuki (džodan) / vzad age-uke /
mawashi-geri (KI) / uraken-uči / vpřed (ZK)
oi-cuki (čudan) |
| 5. |
v:
mae-geri / joko-geri-kekomi (druhou nohou) (3 ×
na každou stranu) |
| 6. |
v:
mae-geri (džodan) / gyaku-cuki (čudan) / vzad
(KK) šuto-uke / (ZK) tate-nukite / vpřed ura-mawashi-geri
(džodan) / gyaku-cuki (čudan)
|
kombinace (čudan kamae)
joko-geri-kekomi (čudan) / mawashi-geri
(džodan) / gyaku-cuki (čudan) zpět (KK) šuto-uke
/ vpřed (ZD) uširo-geri (čudan) / joko-uraken-uči
/ gyaku-cuki (čudan)
|
kopy na místě
výchozí postoj : ZK-gedan kamae levé
pravé mae-geri džodan / joko-geri-keage
džodan / uširo-geri (čudan) / mawashi-geri
(džodan) kopající nohu položit vzad do výchozí
polohy (stejnou nohou z postoje ZK, 3 × každou
nohou)
KUMITE
a) Džiu-ippon-kumite
b) Džiu-kumite
KATA
| 1. |
ŠITEI |
zkoušející
vybere jednu kata ze série heian 1. - 5. a
Tekki 1, Basai-dai, Džion, Enpi, Hangetsu,
Kanku-dai |
| 2. |
TOKUI |
zkoušený
předvede jednu kata mimo dosud uvedený
program 3 |
|
| |
|
3. DAN
- černý pás
|
KIHON
|
| 1. |
ZK v: oi-cuki čudan (obrat vždy s
gedan-barai) |
| 2. |
ZK v: sanbon-cuki |
| 3. |
ZK z: age-uke /
mae-geri (stažení kopající nohy do výchozí pozice) /
gyaku-cuki čudan zde opět obrat s gedan-barai, KAMAE |
| 4. |
ZK v: soto-uke / joko-uraken-uči (džodan) stejnou
paží / gyaku-cuki (čudan) zde opět obrat s
gedan-barai, KAMAE |
| 5. |
ZK v: oi-cuki (džodan) /
gyaku-cuki (čudan) / ústup vzad (KK) s šuto-uke / uširo-geri / gyaku-cuki, KAMAE |
| 6. |
ZK v: mae-geri
(džodan) / joko-uraken-uči (džodan) / gyaku-cuki
(čudan), KAMAE |
| 7. |
ZK v: mae-geri (čudan) kopajicí
nohu nepokládat na zem, mawashi-geri (džodan) /
gyaku-cuki (čudan), KAMAE |
| 8. |
KI v: joko-geri-keage
(džodan)-(překrok) joko-geri-kekomi (čudan) druhou
nohou, 3 × na každou stranu
|
| kopy na místě
výchozí
postoj : ZK-gedan kamae levé pravé mae-geri džodan /
joko-geri-keage džodan / uširo-geri (čudan) /
mawashi-geri (džodan) kopající nohu položit vzad
do výchozí polohy (stejnou nohou z postoje ZK 3
× každou nohou)
|
KUMITE
| a) |
Džiu-ippon-kumite
|
džodan
oi-cuki
čudan oi-cuki
čudan mae-geri
čudan
joko-geri-kekomi
Každý útok dvakrát, volný výběr střehu
(pravý, levý).
|
| |
Obránce |
- jednou s
ústupem vzad (celý krok)
- jednou s odsunem vzad
|
| b) |
Džiu-kumite
|
s jedním až
pěti partnery
|
KATA
|
| 1. |
ŠITEI |
kata ze
série heian 1. - 5. a Tekki 1 |
| 2. |
TOKUI |
a) kata ze
série heian 1. - 5. a Tekki 1. - 3. |
| |
|
b) podle
výběru z Basai-dai, Basai-šo,Džion, Enpi, Hangetsu,
Kanku-dai, Kanku-šo, Nižušiho, Meikyo |
| 3. |
BUNKAI |
zkoušený předvede bojové aplikace technik obsažených
v některé z výše uvedených ŠITEI kata b). Aplikace
musí být věrohodné. |
|
|
|
|
4. DAN - černý pás
|
KIHON
Zkoušející vybere několik kombinací a technik z
programu do 3.DANu včetně.
KUMITE
a) Džiu-ippon-kumite
b) Džiu-kumite
Zkoušející z ohledem na věk zkoušeného může
tuto část prominout.
|
KATA
| 1. |
ŠITEI |
zkoušející
vybere některou z dosud uváděných
|
| 2. |
TOKUI |
zkoušený si vybere z následujících jednu - Džite, Gankaku, Nidžu-šiho, Teki
3
|
| 3. |
BUNKAI |
zkoušený
předvede bojové aplikace k jedné z
mistrovských kata |
|
|
|
|
5. DAN - černý pás
|
KIHON
Zkoušející vybere několik z dosud uváděných
technik.Kombinace :
Zkoušející vybere několik z dosud uváděných
technik.
|
KATA
| 1. |
ŠITEI |
zkoušející
vybere některou z dosud uváděných
|
| 2. |
TOKUI |
zkoušený si
vybere z následujících jednu - Unsu, Godžu-šiho-dai,
Godžu-šiho-šo
|
| 3. |
BUNKAI |
zkoušený předvede bojové
aplikace k jedné z mistrovských kata |
|
|
|
| |
úvod |
o
nás |
oddíly |
infoservis |
akce, soutěže |
diskuze |
kontakty |
|
| |
info předsedy |
pro trenéry | pro
rozhodčí |
pro zk.komisaře |
pro závodníky |
|
| |
zápisy |
předpisy
|
stalo se ... |
chystá se ... |
|
|
|
|
